Yoga des yeux, un art de vivre pour un art de voir

Par Annie Tabart Guillaume,

 psychomotricienne praticienne en shiatsu et réflexologie plantaire et yoga des yeux

  0473/22 11 61

C'est une approche très ancienne venant de la tradition indienne et de l'ayurveda, médecine de l,Inde. Elle s'intéresse autant à la dimension physique - les muscles, les cellules, les vaisseaux des yeux - qu'à la dimension émotionnelle - la joie de vivre, l'état d'esprit - , de même qu'à l'équilibre global de la personne : l'alimentation, les soins naturels, l'hygiène de vie, la respiration, la détente, la posture, les massages, l'élimination des tensions... Cette approche consiste à réaliser des exercices visuels quelques minutes ou plus par jour. L'oeil ainsi relaxé et bien irrigué améliore ses capacités de façon spectaculaire. Elle permet de régénérer les yeux, de les délasser et les soulager quand ils sont fatigués ou/et douloureux. Mais également améliore la myopie et prévient la presbytie... Cela demande beaucoup de régularité. Chaque séance comprend : Des exercices de mise en condition, de recentrage( meditation, relaxation, do in...) Des exercices visuels La découverte d'autres outils aidant à retrouver une meilleure vue.

Inscription indispensable.

 Informations complémentaires : Annie Tabart Guillaume 0473/22 11 61